いつもこのブログを読んでいただきありがとうございます。 Blogをwordpressへ移転しました。 また、お役たち記事を書いていければと思います。 どうぞ宜しくお願いします！ https://kotobarogu.com/?p=1

「どうしても人の目が気になってしまう」 「自分の行動を監視されているように感じる・・・」 そんな風に感じたことはありませんか？ 人といると相手の顔色がついつい気になってしまい、疲れてしまう。 「自分の気持ちを話したら嫌われてしまうのではないか…

前回の続きなんですが、 なかなか成果が出ずに悩んでいる方に目的を達成するための思考法をお伝えします。 目次 目的を達成するための思考法とは？ 具体的なやり方 現状でもっともいい”方法”を探し続ける 目的を達成するための思考法とは？ 目的を達成するた…

「仕事で思うように成果が出ない」 「社会に貢献できるモノを生みだせる人になりたい」 そう思っていてもなかなか思うように成果がでない。。。 「何を改善すればいいんだろう、、？」 仕事でたくさんの成果を出しているような人たちはとても輝ていて、自分…

「仕事に集中したいのに気が散ってしまう、、」 「勉強したいけど気が付いたらスマホを触っている」 集中して作業に取り組みたいと思っていても、別のことを考えてしまう。 そんなことありませんか？ 身の周りには誘惑がたくさんありますよねー。 スマホの通…

あなたが持っている安らぎは ふとした時になくなったり とあるときにはまた安らぎが顔を出したり 日々の暮らしで周りの環境に左右されながら揺れ動いていますね。 心の安定感を感じたくて、 安らぎを感じたくて、 心に向かって、瞑想をしたり、様々な方法試…

皆さん、 ググってますか？ ググってしまえばどんな情報でも検索出来てしまいますね。 しかし、うまく情報を検索できず。 「これが知りたいんじゃないんだけどな、、」 といった経験はありませんか？ 検索エンジンをとして、74%のシェアを誇るGoogle検索です…

目次 太陽光を浴びるだけ 日光浴の方法 室内にいるとなぜ、気分が沈みがちになるのか？ セロトニンは精神安定剤 食事もセロトニンに影響している 心が動く体験をする まとめ 太陽光を浴びるだけ 最近、リモートワークが当たり前になり、室内にいる時間が多く…

新入生、新社会人おめでとうございます！ 新年度になりましたね。 新しい年度になり、新しい職場、新しい生活をスタートさせる人もいるのではないでしょうか。 いろいろな経験をして、大いに人生を楽しんでいってもらえたら嬉しいです。 僕も今年度からフリ…

目次 低糖質ダイエットは本当に効果があるのか？ 炭水化物は、脂質、タンパク質とともに3大栄養素 まとめ 低糖質ダイエットは本当に効果があるのか？ アトキンス・ダイエットをきっかけに、世の中には炭水化物を減らせば痩せる。 という話が信じられるように…

毎日桜を見てると、 桜のことが気になってしまい色々と調べてしまいました。。。 おもしろい情報が結構あったので、皆さんにもぜひに。 目次 桜の葉には毒がある 桜もイチゴも、バラ科 ニセのお客さんを「さくら」と呼ぶ理由 桜の花粉には興奮物質が含まれて…