「瞑想」って、色んなところで最近よく聞くと思います。 マインドフルネスはGoogle社が取り入れていることで有名ですね。 そんな、瞑想なんですが様々なやり方があるようです。 ヴィパサナー瞑想、慈悲の瞑想、呼吸を意識する瞑想、、、その他 今回は 「瞑想…
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