脳の瞑想の効果という記事を今回、ご紹介します。 瞑想の効果を科学的に証明して、脳への効果を分かりやすく解説してくれています。 瞑想をすると、心がスッキリしたり、感情的に落ち着いたり、集中力が高まったりします。これらの様々な効果は、古くから言…
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