ひとつのことに集中できず、すぐに気が散ってしまう。 集中力がもっとほしい。 と思った方へおススメの瞑想をご紹介できればと思います。 以前にこちらの記事で書いたのですがメンタルヘルス - ...etc この時に様々な瞑想を試していました。 瞑想は現在たく…
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